TIPS KESEHATAN

Nyeri Punggung? Haruskah Memakai Korset?

Mengenal Lebih Dekat Apa itu Korset Lumbal ? Korset Lumbal atau yang sering di sebut dengan korset pinggang adalah korset yang di pakai di bagian pinggang. Kegunaannya untuk menopang tulang belakang bagian bawah (pinggang). Korset ini biasanya terbuat dari bahan yang lentur dan lembut, namun di bagian dalamnya biasanya di lengkapi dengan plat besi, agar bentuk korset tegak, tidak mudah nglunthung (terlipat) sehingga memberikan sokongan yang kokoh bagi tubuh. Ada 2 macam korset lumbal, yaitu korset lumbal yang hanya diperuntukkan untuk menyangga tulang punggung bagian bawah, dan satunya adalah korset…

Selengkapnya
Tips TIPS KESEHATAN

Bosan? Stress? Yuk Olahraga

Lagi suntuk? Banyak kerjaan, nggak habis habis, sehingga stress melanda? Yuk berolahraga… Berolahraga ternyata dapat mengurangi stress lho sobat, dan membuat diri menjadi lebih senang. Lho kok bisa?? Olahraga merupakan bagian dari pola hidup sehat. Rutin berolahraga bisa membuat tubuh lebih bugar, membuat tidur lebih nyenyak, meningkatkan kepercayaan diri, menjaga kadar gula darah dan kolesterol, dan mencegah terkena berbagai penyakit. Nggak hanya itu saja, olahraga juga dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik. Bahkan, ini menjadi aktivitas yang disarankan untuk mencegah dan meringankan gejala penyakit mental. Kok Bisa ya?? Olahraga…

Selengkapnya
alkes Eklamsia motivasi News Tips TIPS KESEHATAN

Eklamsia Sangat Membahayakan??

Eklampsia adalah suatu serangan kejang pada wanita hamil yang merupakan komplikasi dari preeklampsia. Eklampsia jarang terjadi, tetapi apabila muncul harus segera ditangani karena mengancam nyawa ibu dan janin dalam kandungan. Gejala utama eklamsia adalah kejang sebelum, selama, atau sesudah persalinan. Munculnya eklamsia pada ibu hamil selalu di dahului dengan preeklamsia. Preeklamsia dapat timbul sejak minggu ke-20 kehamilan. Preeklampia akan ditandai dengan tekanan darah >140/90 mm Hg, ditemukannya protein pada urin, dan bisa disertai dengan pembengkakan pada tungkai. Berbagai gejala umum dari eklampsia adalah sebagai berikut: Tubuh kejang Agitasi parah seperti stres dan depresi…

Selengkapnya
Mengelola stress News Tips TIPS KESEHATAN

Anda stress? Jangan biarkan berlarut-larut. Begini tips mengelolanya

Assalamualaikum.. Bagaimana kabarnya hari ini dear? Anda stress? Jangan biarkan berlarut-larut. Begini tips mengelolanya   Apa dampak stres terhadap kesehatan? Bagaimana cara mengatasinya?   Stres yang berkepanjangan bisa memicu berbagai penyakit. Ketika stres, tubuh melepaskan hormon kortisol dan adrenalin yang membuat kerja jantung menjadi lebih cepat. Hormon-hormon tersebut juga bisa membuat Anda merasa mudah lelah. Ada beberapa penyakit yang bisa Anda alami saat stres, antara lain:   1. Gangguan pencernaan, seperti iritasi usus besar, kolitis ulseratif, gastriris, dan GERD 2. Masalah pada kulit dan rambut, seperti rambut rontok permanen, eksim,…

Selengkapnya
alkes News Sakit pinggang Tips TIPS KESEHATAN

Sakit Pinggang?? Adakah Obatnya??

Assalamualaikum sahabat sehat semua. Bagaimana kabarnya hari ini? Semoga baik😊 Hari ini kita mau bahas sakit pinggang nihh. Apasih sakit pinggang itu? Apa yang di rasain? Lalu, gimana bisa dengan metode apa aja yaa pengobatannya? Yuk simak penjelasannya di bawah ini Low back pain atau sakit pinggang adalah sakit pada punggung bagian bawah. Penderita sakit pinggang bisa mengalami rasa sakit yang hilang timbul maupun terus menerus, pada salah satu sisi pinggang atau keduanya. Gejala berupa: 1. Pinggang pegal, kaku, atau seperti ditusuk. Nyeri menjalar dari pinggang ke bokong sampai kaki.…

Selengkapnya
News Tips TIPS KESEHATAN Vitiligo

Apakah vitiligo berbahaya?? Bisa disembuhkan??

Assalamualaikum dear Hari ini kita mau bahas vitiligo nihh?? Apasihh vitiligo itu? Simak penjelasan di bawah yaaa Vitiligo adalah penyakit yang menyebabkan warna kulit memudar. Selain dapat menyerang area kulit manapun di tubuh, warna yang memudar ini juga dapat terjadi pada bagian dalam mulut, mata, dan rambut. Meskipun dapat menyerang semua orang, vitiligo umumnya terjadi sebelum usia 20 tahun, dan lebih jelas terlihat pada orang yang berkulit hitam. Penyebab dan Faktor Risiko Vitiligo Kelainan genetik yang diturunkan. Penyakit autoimun, yaitu suatu kondisi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang dan menghancurkan sel-sel…

Selengkapnya
alkes Diabetes Tips TIPS KESEHATAN

Kadar Gula Normal Saat Tidak Berpuasa

Assalamualaikum temen-temen Apa kabar hari ini, semoga sehat selalu yaa. Untuk memperingati Hari Diabetes Sedunia. Daya juang akan membahas tentang diabetes nihh. Simak terus yaaa.. Apa sih diabetes itu? Berapa yaa kadar gula darah untuk orang normal? Terus berapa sihh kadar gula bagi penderita diabetes? Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah. Berikut kisaran kadar gula darah normal wanita maupun pria: Kadar gula darah saat puasa atau setelah tidak makan selama 8 jam: kurang dari 100 mg/dL; Kadar gula darah sebelum makan: 70-130…

Selengkapnya
alkes motivasi News Tips TIPS KESEHATAN

Tips agar Tumbuh Kembang Anak Optimal

Tips agar Tumbuh Kembang Anak Optimal Hallo dear.. lama ga jumpa nihh. Hari ini Daya Juang mau bagi tips agar tumbuh kembang anak optimal Apa aja yaa tips nya?? Yuk simak penjelasan berikut😊 Menurut penelitian terbaru, usia anak hingga tiga tahun adalah masa paling penting buat tumbuh kembang anak. Berikut ini beberapa tips yang bisa dipertimbangkan agar tumbuh kembang anak optimal: Bersikap hangat, penuh kasih, dan responsif Rajin mengajak bicara, membaca, dan bernyanyi untuk anak Buat rutinitas sehari-hari yang melibatkan anak Mendorong anak bereksplorasi dan bermain dengan aman Selektif dalam…

Selengkapnya
alkes motivasi News Tips TIPS KESEHATAN

Tau Gak Kolesterol Bukan Akibat Kegemukan Lohh

Gemuk bukan pertanda kolesterol? Apa sih kolesterol itu? Apa yaa faktor resiko jika kolesterol tinggi? Adakah gejalanya? Yuk simak penjelasan dibawah ini. Kolesterol adalah lemak mirip zat lilin yang terdapat dalam darah. Tubuh manusia membutuhkan kolesterol untuk menunjang pertumbuhan sel yang sehat. Namun, kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung dan pembuluh darah. Faktor gaya hidup yang paling sering menjadi penyebab kolesterol tinggi adalah kebiasaan mengonsumsi makanan yang mengandung kadar lemak atau kolesterol tinggi. Faktor risiko kolesterol tinggi yang lain, di antaranya yakni: 1. Obesitas atau kegemukan 2. Minum minuman…

Selengkapnya
motivasi News Tips TIPS KESEHATAN

Dibuka Kelas Health Education

“Lebaran adalah momen perayaan yang semua orang rindukan, berkumpul dengan keluarga, kerabat dan sanak saudara. Lebaran biasa di isi dengan kegiatan silaturahmi dan makan makan dengan keluarga. Menjadi kebiasaan kita saat lebaran adalah saatnya Makan secara bebas, ya kan,,, setelah puasa selama 30 hari di bulan ramadhan. Ada banyak dampak disini salah satunya adalah pola makan yang tidak diatur, sehingga akibatnya menjadi momok, seperti naiknya kolesterol dan tekanan darah, bahkan tak jarang setelah lebaran celana jadi melar… So, mau tau gimana lebaran sehat, bebas kolesterol walaupun makan opor? Tanpa naik…

Selengkapnya