News Tips

Apasih Tengeng Itu ?

Tengeng biasanya terjadi saat orang bangun tidur. Penderita merasa lehernya kaku, tidak bisa menengok kesatu sisi, juga nyeri seperti disetrum bila dipaksakan bergerak. Saat mengalami tengeng rasanya sangat tidak enak dan mengganggu sekali dalam beraktifitas. Tengeng ini di dalam medis disebut dengan Tortikolis Spasmodik. Sakit leher ini dapat terjadi pada semua umur, tetapi paling sering ditemukan pada usia antara 30-60 tahun. Sakit leher ini biasanya akan membaik dalam beberapa hari. Kondisi ini jarang sekali berkembang menjadi gejala kondisi yang lebih serius dan umumnya bukan merupakan hal yang perlu diwaspadai.   Penyebab…

Selengkapnya
News Tips

PENTINGNYA LEMAK BAGI TUBUH MANUSIA

APA ITU LEMAK ? Lemak ialah salah satu sumber energi yang sangat penting dibutuhkan khususnya manusia guna melakukan aktivitas sehari-hari. Manusia mempunyai tubuh yang membutuhkan kadar lemak yang seimbang, hal ini untuk membuat agar cadangan energi tetap ada. Akan tetapi, jika lemak yang terdapat di dalam tubuh melebihi batas normal maka akan mengalami obesitas yang pada akhirnya akan menimbulkan berbagai macam jenis penyakit. Oleh karena itu kadar lemak yang ada dalam  darah yang berlebih haruslah untuk berolahraga, diet untuk membakar lemak yang ada di dalam tubuh.   JENIS-JENIS LEMAK  :…

Selengkapnya
News Tips

Bahaya Ngemil.. Awas Ngemil itu Berbahaya Loh !!

Ngemil sudah menjadi salah satu kebiasaan yang kerap dilakukan oleh setiap manusia,entah itu orang dewasa, remaja, atau anak-anak. Bahkan setiap harinya manusia tak pernah luput dari ngemil.   Apa sih ngemil itu ? Ngemil adalah mengkonsumsi camilan di sela-sela kebiasaan makan makanan berat atau makanan pokok. Ngemil biasanya dilakukan diluar jam makan normal, jam makan normal biasanya dibagi 3 pagi (pukul 06.00-08.00), siang (pukul 12.00-13.00) dan malam (pukul 07.00-08.00). Ngemil biasanya dilakukan sambil nonton tv, bersantai, mengerjakan tugas, bahkan saat bekerja pun biasanya disambi ngemil.   Kenapa sih manusia suka ngemil…

Selengkapnya
News Tips

Manfaat Olahraga Ternyata Menakjubkan

Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang bugar, sehat, dan indah. Tentu saja, olahraga menjadi salah satu hal yang penting jika ingin mendapatkan semua itu. Olahraga secara teratur merupakan solusi tepat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengingkatkan kepercayaan diri. Banyak orang yang berolahraga karena mengetahui manfaatnya yang beragam. Nah, jika kalian berencana untuk memulai olahraga secara teratur, bersiaplah untuk ketagihan karena hasil yang didapatkan. Berikut yang terjadi pada tubuh saat kita berolahraga secara teratur. Mengontrol berat badan Olahraga teratur membantu kita untuk mengendalikan berat badan, karena mampu  mengurangi timbunan lemak…

Selengkapnya
News Tips

CARA MERAWAT TENSIMETER DIGITAL

Tensi adalah suatu alat yang diciptakan untuk mengukur tekanan darah. Tekanan darah dihasilkan dari denyut jantung yang memompa sirkulasi darah.   Tekanan darah normal seseorang biasanya memiliki batas atas 120 dan batas bawah 80. Jika berkisar selisih 10 antara batas atas dan batas bawah masih dikategorikan normal. Tetapi jika sudah selisih diatas 20 seperti contoh 160 – 100, 155 – 95 sudah bisa dikategorikan tinggi. Dan fatalnya, jika tekanan darah tinggi bisa berakibat stroke. Tentunya, memantau tekanan darah kita untuk tetap stabil sangat penting agar tidak terjadi sesuatu yang tidak kita…

Selengkapnya
News Tips

KENALI STROKE SEJAK DINI

“Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang akibat penyumbatan (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik). Tanpa darah, otak tidak akan mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi, sehingga sel-sel pada sebagian area otak akan mati.”   Ketika sebagian area otak mati, bagian tubuh yang dikendalikan oleh area otak yang rusak tidak dapat berfungsi dengan baik. Stroke adalah keadaan darurat medis karena sel otak dapat mati hanya dalam hitungan menit. Penanganan yang cepat dapat meminimalkan kerusakan otak dan kemungkinan munculnya komplikasi.   Hipertensi yang diikuti…

Selengkapnya
News Tips

APAKAH ITU ASAM URAT ?

Asam Urat   Asam urat adalah penyakit yang menyerang sendi karena kelibahan kadar asam urat dalam darah, jika terjadi penumpukan kadar asam urat bisa menyebabkan penyakit asam urat.   Lantas apa itu penyakit asam urat ?   Penyakit asam urat atau gout adalah sejenis penyakit sendi yang terjadi akibat kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam darah. Pada kondisi normal, asam urat larut dalam darah dan keluar melalui urine. Tetapi dalam kondisi tertentu, tubuh dapat menghasilkan asam urat dalam jumlah berlebih atau mengalami gangguan dalam membuang kelebihan asam urat, sehingga asam urat menumpuk…

Selengkapnya
News Tips

Manajemen Waktu Ketika Ramadhan

Umat muslim di seluruh dunia yang mulai memasuki bulan Ramadhan, menetapkan motivasi beribadah tidak sebagaimana bulan-bulan sebelumnya, serta berharap dapat melakukan banyak hal dan mendapatkan sesuatu yang maksimum pada bulan suci ini.   Namun, biasanya kita memiliki harapan tinggi di bulan diberkati ini, sekaligus secara bersamaan memiliki tanggung jawab dan tugas yang bejibun.   Untuk itu agar dapat mencapai apa yang di inginkan di bulan Ramadhan, sangat terkait dengan manajemen waktu dan rencana yang realistis.   Tentunya akan memiliki tugas lebih banyak di bulan Ramadhan, terutama bagi Anda yang bekerja.…

Selengkapnya