News Tips

Manfaat Tidur Miring Ke Kanan

Tidur sangat dibutuhkan manusia untuk mengembalikan stamina tubuh. Pada dasarnya, sesorang tidak menyadari gerakan yang dilakukan pada waktu tidur. Padahal, posisi tidur sangat berpengaruh terhadap kesehatan. Salah satu posisi tidur yang dianjurkan adalah posisi tidur miring ke kanan. Karena, posisi tisur miring ke kanan mempunyai dampak positif bagi kesehatan.   Berikut adalah menfaat tidur miring ke kanan yang harus Anda ketahui dan terapkan: 1. Mengistirahatkan otak kiri. Pada dasarnya, otak manusia dibagi menjadi dua bagian yaitu otak kiri dan otak kanan. Otak bagian bertugas mempersarafi organ tubuh sebelah kiri, begitu juga…

Selengkapnya
News Tips

Resep Tubuh Tetap Fit, Sehat dan Bugar bersama Alkes_Daya_Juang

Inilah Resep Rahasia Supaya Tubuh Tetap Fit, Sehat dan Bugar Bersama Alkes_Daya_Juang   Hindari Kebiasaan Tidak Sehat Perlu Anda ketahui bahwa kebiasaan yang tidak sehat akan memberikan pengaruh yang sangat besar terhadap kualitas kesehatan Anda. Mulai dari sekarang jauhilah kebiasaan tidak sehat seperti mengkonsumsi makanan cepat saji yang berlemak, merokok, konsumsi gula berlebih dan minuman beralkohol. Rutin Olahraga Dengan ,rutin berolahraga maka akan memperlancar sirkulasi darah, meminimalisir lemak tubuh dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui keringat. Biasakan Tidur Lebih Awal Istirahat yang cukup menjadi salah satu kunci hidup sehat.…

Selengkapnya